Лечение депрессии
Про лечение депрессии
Часто психологи советуют нам - не общайтесь с людьми, у которых депрессия. А если это близкая родственница или подруга? Нельзя же бросить человека в беде!
Мне кажется, надо поставить себя на место той, что попала в беду. Я всегда думаю, что бы ей понравилось, вспоминаю, что она особенно любит. Сначала пытаюсь пригласить к себе домой с ночевкой, чтобы поболтать о своем, о девичьем, выяснить корни и первопричины депрессии.
Часто человек в таком состоянии просто не хочет выходить из дома. Надо попытаться вытащить ее хотя бы в кафе.
Одну мою подругу, у которой произошла настоящая трагедия в семье, я пригласила на ювелирную выставку "Симфония самоцветов ", камни на несколько часов отвлекли ее от горестных мыслей, она начала улыбаться и даже кое-что купила себе и маме.
К другой подруге, которую бросил любимый человек, пришлось ехать самой, мне не удалось вызволить ее из плена грустных мыслей по телефону. Первое, что я сделала, включила расслабляющую музыку со звуками горного водопада, кассету купила по дороге в "Белых облаках " на Покровке.
Как я угадала, что ей это понравится? Она по гороскопу водный знак, значит, ей и нужна вода, чтобы выйти из оцепенения.
Потом я приготовила ей ванну с ароматическими маслами - бергамотом и мятой, зажгла свечи. Вытащила из ванны, одела в теплый халат и налила Пино колады… И тогда ее словно прорвало, все обиды и горести хлынули потоком. Я слушала, слушала, а потом мы взяли бумагу и написали все плюсы и минусы ситуации с возлюбленным. Оказалось, что плюсов расставания больше, ведь потрачено на встречи много лет, и если мужчина не готов женится, то уже и не женится. Не зря говорят: "Или мужчина женится сразу, или никогда! "
В общем, закончился день на интернациональный дискотеке в Клубе "Честер ", где подруга нашла нового принца. Даже если их отношения не продлятся долго, они будут тем "клином ", который поможет переключить эмоции, направить их в другое русло.
C третьей подругой было сложнее. У нее произошел не просто разрыв с любимым человеком, но и официальный развод. Причем она после развода благородно оставила мужа в квартире на сутки. Придя на следующий день, девушка впала в состояние прострации. В квартире не было ничего, кроме обоев, и даже входную дверь муж-вор вывез в неизвестном направлении. Девушка осталась без денег, мебели, привычных вещей, не говоря уже о драгоценностях и машине.
Короче, она была в шоке. В милицию обращаться категорически отказывалась, ведь столько лет они жили душа в душу, и она не подозревала, что такое возможно! Просто не могла поверить в случившееся…
Я ей рассказала несколько историй о том, как некоторые в период развода делят макароны по макаронинам, пластиковые подставки под бокалы, подушки, одеяла, ножи и вилки. А один мужик умудрился забрать у жены перед окончательным уходом даже упаковку грунта для цветов, туалетную бумагу и всю еду из холодильника!
Тут подруга начала улыбаться со словами: "Слава богу, мой вариант не самый худший! Хорошо, что квартира была куплена мной до брака, и он не может на нее претендовать ".
Поскольку "лед тронулся ", я предложила ей порисовать. Сначала фон рисунка был черным, но через час она уже исправила его на синий, а в середине нарисовала красные гранаты.
Потом мы заказали пиццу, красное вино и, конечно, символ благополучия и удачи - мандарины.
При одном виде оранжевых шариков настроение улучшается, что уж говорить о вкусной еде!
Поужинав, мы поехали ко мне домой (у меня, к счастью, мебель и техника оказались на месте), поставили кассету с веселой комедией, и настроение улучшилось. На следующий день мы купили орехи и поехали в лес кормить белочек, потому что рядом с животными человек всегда чувствует себя значимее и счастливее.
Итак, лечение депрессии:
трудотерапия,
цветотерапия,
легкая винотерапия,
изысканная кухня,
прогулки на свежем воздухе,
общение с животными (не путать с мужчинами),
вечером - кафе или дискотека,
посещение выставок (нацеленных на интересные впечатления, а не на интеллектуальное развитие, так как нам нужно большое скопление людей с положительной энергетикой),
комедии, эротические фильмы,
спорт (подойдет и катание на санках с горы)
и, конечно, задушевные беседы.
Подойдет также молчание вдвоем при свечах, медитация на пламя и мысли о том, как все горести-злосчастья сгорают в огне, на который вы смотрите…
Лечение депрессии
|
